BONUS: inscrie-te acum si primesti toate aceste bonusuri! 

Sportul pentru mine inseamna sanatate, energie si pofta de viata. Ceea ce fac eu cu clientii mei, e sa le arat ca pot sa aibe grija de corpul lor prin cateva zeci de minute de sport pe zi. Pentru unii 20 pentru altii 40, e doar un exemplu, dar important e sa faci atat ca trebuie pentru a-ti activa si stimula metabolismul. 

O viata sanatoasa este determinata si de ceea ce mancam, si de aici vine expresia: esti ceea ce mananci! Cred ca ai auzit-o si tu, sau daca nu, acum o stii. 

 

Nu cred in diete minune si cu atat mai putin in infometare pentru a slabi. Promovez un stil de viata sanatos, o viata activa si o alimentatie variata si echilibrata. 

Oricine poate sa urmeze un plan alimentar variat si echilibrat. Asta aduce multiple beneficii si te va face sa fii plin de energie si sanatos.

Toate aceste lucruri te vor ajuta sa iti imbunatatesti conditia fizica, sanatatea si bineinteles Imaginea De Sine.

De multe ori sunt intrebat de cat timp fac eu sport, pai … iti spun…. De 20 de ani fac sport, de 18 ani fitness, de 8 ani castig concursuri internationale si tot de 8 ani ajut persoanele sa faca o schimbare in viata lor prin sport si alimentatie. 

In ultimii 4 ani predau cursuri in timisoara, pentru cei care isi doresc sa devina Instructori de fitness si nutritionisti.

Ma bucur ca avem posibilitatea de a petrece urmatoarele 6 saptamani impreuna in programul de antrenament Six Fit.